薰衣草茶的功效與作用，怎樣喝薰衣草茶好

具有清心靜氣、甜美怡人香氣的薰衣草是大家公認(rèn)的最普遍具有鎮(zhèn)靜人心、舒緩情緒、催眠安神的植物，那么薰衣草茶的功效與作用還有哪些呢？怎樣喝薰衣草茶才能發(fā)揮它的最大好處與效果呢？

薰衣草茶的功效與作用，怎樣喝薰衣草茶好

其一，因?yàn)檗挂虏葜锌梢蕴崛〕鰜淼膿]發(fā)油可以和羅勒等植物的揮發(fā)油一起使用，可以很好地改善人們的睡眠狀況和睡眠質(zhì)量，所以可以起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。其二，因?yàn)檗挂虏葜懈缓秸链?，它具有抑制?xì)菌、消除炎癥的作用，所以可以很好的起到抗菌消炎的作用。其三，薰衣草茶還有降解脂肪的效果，所以飲用薰衣草茶可以起到降低膽固醇的效果，如果進(jìn)行外用，還可以抑制皮膚頻繁出油，達(dá)到干爽皮膚的效果。其四，由于薰衣草中所提取的揮發(fā)油可以促進(jìn)表皮細(xì)胞的更新、促進(jìn)傷口的恢復(fù)和愈合，所以薰衣草茶長(zhǎng)期喝可以淡化色斑、祛斑養(yǎng)顏，使皮膚變得光潔如新。

薰衣草茶的功效與作用基本就是上述的改善睡眠、抗菌消炎、干爽皮膚、美容養(yǎng)顏這些了，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，這些效果一定會(huì)在你的睡眠、膚色上完美的體現(xiàn)出來。