感冒了能吃雞蛋嗎 感冒吃雞蛋有什么好處嗎

大家都知道，現(xiàn)在天氣多變，人們也很容易感冒。我們都知道雞蛋是在餐桌上很常見的，也是蛋白質(zhì)比較高的一種食物。那么感冒的時(shí)候可不可以吃雞蛋呢？會(huì)不會(huì)對加重感冒呢？

感冒了能吃雞蛋嗎

在生活中很多人覺得如果感冒期間吃雞蛋，感冒會(huì)好得更慢，還有可能導(dǎo)致發(fā)燒加重，其實(shí)這樣說是沒有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)槿梭w在進(jìn)行食物需要進(jìn)行氧化分解，會(huì)產(chǎn)生熱量，也會(huì)增加人體新陳代謝的能力，雖然說產(chǎn)生的熱量很少，但是每天吃一兩個(gè)雞蛋，對身體是沒有問題的。

所以說，其實(shí)感冒了是可以吃雞蛋的，只是建議不能吃太多，因?yàn)楦忻皶?huì)導(dǎo)致身體腸胃功能出現(xiàn)下降，在飲食方面就沒有什么胃口，自然營養(yǎng)就跟不上了。在發(fā)高燒的時(shí)候，需要消耗的能量會(huì)較大，導(dǎo)致自身的抵抗力逐漸下降，而雞蛋作為一種含蛋白質(zhì)比較豐富的一種食物，對自身的體力是一個(gè)很好的補(bǔ)充。

但是注意的是在吃雞蛋的時(shí)候，少吃油炸或煎炸的雞蛋，因?yàn)槿梭w在感冒后腸胃比較虛弱，吃這些容易造成消化不良，會(huì)讓人產(chǎn)生惡心、腹瀉的癥狀。