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螺旋藻的正確食用方法 螺旋藻的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2020-01-11 11:31:39

螺旋藻營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量高，而脂肪纖維素含量低，并且還含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有防止高脂血癥，降低膽固醇，調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)腸胃，增強(qiáng)免疫功能，防癌抑癌以及抗氧化，抗疲勞，抗衰老，抗輻射，治療貧血癥等功效和作用，可以說(shuō)對(duì)我們?nèi)梭w的好處是非常多的。那么你知道螺旋藻的正確食用方法嗎？現(xiàn)在不清楚沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)就一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。


螺旋藻的正確食用方法


螺旋藻的正確食用方法


具體而言，食用螺旋藻可以每日兩到三次，最好在飯前30分鐘服用，每次2到4顆。不過(guò)，需要提醒大家的是，由于但是螺旋藻制品其品牌很多，其濃度含量不一，因此具體用法用量還需要看說(shuō)明書(shū)服用，比如湯臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每日兩次，飯前半小時(shí)或一小時(shí)空腹服用，每次五片。青春期以前，大手術(shù)，大創(chuàng)傷，腫瘤，體質(zhì)較差，貧血，增肥者及瘦弱者宜飯后服用。另外，螺旋藻并非藥品，因此雖然螺旋藻具有輔助保健的功效，但是如果有機(jī)體的疾病，還是需要遵醫(yī)囑服用藥物。


以上就是跟螺旋藻的正確食用方法這個(gè)問(wèn)題相關(guān)的一些內(nèi)容了，總體而言，螺旋藻一般飯后服用，但是具體用量，還需要根據(jù)說(shuō)明書(shū)或者是醫(yī)生的建議來(lái)。

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