冰敷眼睛需要多少時間 冰敷眼睛的作用

現(xiàn)在有一部分人不小心眼睛磕碰了腫起來會冰敷，如果睡眠質(zhì)量不好也會冰敷，讓自己更加快速的入睡。那么，冰敷眼睛需要多少時間？下面就跟大家具體的說明一下，希望讓大家更好把握整個冰敷的過程。

冰敷眼睛需要多少時間

其實不同情況對應的冰敷時間是存在著一定差異的，如果是磕到碰到、腫起來的話，那么冰敷的時間可以稍微長一些，一般來說，半個小時會比較適合，而如果你是想要更快入睡的話，個人的意見是冰敷5~10分鐘左右為宜。因為我們會發(fā)現(xiàn)，特別是在冬季的時候，如果冰敷時間太長的話，是有可能會進一步導致整個人異常怕冷，過于清醒，相比于在冬季時候冰敷，如果想要更快入睡的話，建議大家可以用熱敷眼罩敷一個小時左右的時間，如此能大大提升你入睡的進度，有更好的睡眠。

上面就是個人關于冰敷眼睛需要多少時間這個話題給出的答案了?？偟膩碚f，整個冰敷的時間以半個小時左右為宜，每天可以多敷幾次，如果腫得比較厲害的話，一天完全可以敷4~5次，敷的時間應該是在腫起來的24小時之內(nèi)。