痛經喝什么湯可以調節(jié) 痛經該怎么辦

生活中大多數(shù)女性都存在痛經的癥狀，尤其是對于宮寒的女性來說，都會出現(xiàn)痛經，月經不調的癥狀，在這種情況下，要選擇適合自己的方法，積極改善這種癥狀，接下來介紹一下痛經喝什么湯可以調節(jié)?

痛經喝什么湯可以調節(jié)

第一種是姜棗紅糖水，姜，紅棗切成末，再放在水中熬15分鐘以上，堅持服用一段時間，可以滋補氣血，健脾胃，具有暖宮的作用。第二種是花茶，可以服用玫瑰花和茉莉花茶，在花茶中適量的加入蜂蜜或者糖，起到活血化瘀的作用，特別適合痛經，月經不調的女性服用，堅持服用一段時間還可以改善膚色，使肌膚更加的細膩光滑。第三種是黑木耳紅棗茶，將黑木耳和紅棗一起熬湯煮，堅持服用一段時間可以起到楊雪止血的作用，尤其是對于經期出血過多的女性。第四種是濃茶紅糖水，姜，紅茶，紅糖煮在一起，每天喝一次起到調經的作用。

上面介紹的就是痛經喝什么湯可以調節(jié)?有一些女性會喝山楂紅糖水，山楂具有活血的作用，在經期期間喝山楂紅糖水可以活血調經。在服用的時候，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的服用方法。