冰敷眼睛的正確方法 冰敷眼睛的作用

冰敷眼睛的方法多種多樣，冰敷眼睛對眼睛有很多種好處。很多朋友用冰敷眼睛沒有掌握正確的方法，這樣沒有效果，冰敷眼睛的正確方法比較簡單，冰敷眼睛的正確方法有哪些？

冰敷眼睛的正確方法

冰敷眼睛的正確方法是可以用消毒的棉片，也可以用冰袋放在冰箱中，等過一會后把棉片或者冰袋拿出來，然后包上消毒棉布敷在眼皮上，要閉上眼睛，可以敷十幾分鐘左右就可以，建議每天敷2~3次，也可以根據(jù)情況加次數(shù)，其中可以多包幾層消毒棉布。注意冰塊融化時會有水分，因此要做好防護措施，以免到眼中或者趟到處是水。冰敷眼周可以改善眼部疲勞，對消腫止痛有好處，眼部外傷可以冰敷，注意冰敷時間。冰袋冷敷法用有冰水，還有冰塊的布袋，還有無毒塑料袋可以冷敷，每次敷10~20分鐘，每天用3次，可以根據(jù)情況調(diào)整時間來冰敷。

以上就是冰敷眼睛的正確方法的介紹。白領(lǐng)在電腦前工作可以喝點菊花茶加枸杞或加決明子來緩解眼疲勞，對明目效果比較好，平時可以吃一些對眼睛好的食物來讓眼睛更加健康。