懷孕后期小腿水腫怎么消除

對(duì)于懷孕的女性來說，很多女性都會(huì)出現(xiàn)小腿水腫的現(xiàn)象，在這種情況下，要根據(jù)自己的實(shí)際狀況選擇適合自己的治療方法，接下來就具體介紹一下懷孕后期小腿水腫怎么消除？

懷孕后期小腿水腫怎么消除

第一種方法是按摩小腿可以防止小腿水腫的現(xiàn)象，對(duì)于孕婦來說，在空閑的時(shí)候可以自己按摩，或者是讓家人幫忙按摩，有效緩解水腫的癥狀。第二種方法是多休息，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間工作的孕婦來說，選擇多休息的方式，改善小腿水腫的現(xiàn)象，也可以活動(dòng)一下雙腿，緩解水腫。第三種方法是適當(dāng)?shù)纳⒉剑瑢?duì)孕婦待遇期間一定要保證適量的運(yùn)動(dòng)量，散步是非常好的一種運(yùn)動(dòng)方式，可以促進(jìn)小腿肌肉的收縮，改善血循環(huán)，防止孕婦出現(xiàn)小腿水腫，一級(jí)腳腫脹的現(xiàn)象。第四種方法是在睡前可以抬高雙腿，加速血液回流，減輕靜脈呀。起到緩解水腫的現(xiàn)象，還可以防止下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

以上介紹的就是懷孕后期小腿水腫怎么消除？現(xiàn)在我們已經(jīng)有所了解，對(duì)于小腿水腫的孕婦來說，可以選擇這種方法進(jìn)行消除，在懷孕期間最好不要吃檸檬，以免對(duì)胎兒造成傷害。