預(yù)防近視的方法及建議 預(yù)防近視的方法

現(xiàn)在是一個(gè)電子產(chǎn)品的時(shí)代，很多年輕人喜歡熬夜追劇，手里抱著iPad或者是手機(jī)。久而久之就會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)問題，其實(shí)不僅僅是成年人，對(duì)于很多小孩子來說也喜歡整天抱著電子產(chǎn)品看。預(yù)防近視的方法及建議有哪些段時(shí)間我們一起來看一下吧，一定要讓孩子們遠(yuǎn)離這些電子產(chǎn)品，才能夠遠(yuǎn)離眼鏡的佩戴。

預(yù)防近視的方法及建議

預(yù)防近視的方法及建議：

一，對(duì)于兒童來說，一定要孩子們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)讀書習(xí)慣，坐姿一定要正確，千萬不要歪著頭，更不要讓頭離的課本太近，如果長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣的話，那么離近視就不遠(yuǎn)了。

二，學(xué)習(xí)過程當(dāng)中還要講究方式方法，讓孩子們持續(xù)半個(gè)小時(shí)，只學(xué)習(xí)時(shí)候就應(yīng)該休息5~10分鐘的時(shí)間，讓孩子們都去看一下遠(yuǎn)方的綠色植物或者是閉眼睛去轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，讓眼睛得到更好的休息。

三，建議大家可以每天去做眼睛保健操，對(duì)于眼部的疲勞和干澀有很好的緩解和幫助功效，并且每天應(yīng)該減少使用電子產(chǎn)品，對(duì)于兒童最好不要使用。

以上就是有關(guān)于預(yù)防近視的方法及建議，希望家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該要嚴(yán)格要求自己和孩子。