預(yù)防上火喝什么茶好 下火的茶有哪些

每個(gè)人都會(huì)有上火的情況出現(xiàn)，上火可由很多原因引起，例如生活壓力大、不良作息習(xí)慣、吃太多油炸和辛辣的東西等，所以我們要提前預(yù)防上火的癥狀發(fā)生，其實(shí)我們可以通過喝茶預(yù)防上火，下面就給大家簡(jiǎn)單介紹預(yù)防上火喝什么茶好吧！

預(yù)防上火喝什么茶好

1、羅漢果茶

羅漢果是生活很常見的中藥材之一，一般種植在南方地區(qū)，有很好的藥用價(jià)值，具有清熱潤肺等作用。生活中嗓子過度使用、吃太多熱氣等的人不妨喝一杯羅漢果茶，可以預(yù)防上火。

2、菊花茶

菊花茶的原料是菊花鮮花，經(jīng)過加工制作而成的，具有清熱解毒、減肥消脂、排便通暢等作用，不過喝菊花茶時(shí)要注意，體寒、過敏、月經(jīng)期間等的人不適合飲用，以免對(duì)身體造成不好的影響。

3、苦丁茶

苦丁茶的藥用價(jià)值很好，很適合經(jīng)常上火或者預(yù)防上火的人喝，不過苦丁茶入口有點(diǎn)苦，大家喝習(xí)慣就好了，它的下火效果可是很好哦。

4、蒲公英根茶

蒲公英花對(duì)大家來說，都很熟悉，但是很少人知道它能預(yù)防下火，因此容易上火的朋友們，不妨買點(diǎn)蒲公英根回來泡茶喝。

預(yù)防上火喝什么茶好就說到這里，預(yù)防上火的茶還有很多，小編就不一一列舉出來了。