敲打膽經(jīng)的功效與作用 怎么樣敲打膽經(jīng)

平時我們經(jīng)常聽說敲打膽經(jīng)，膽經(jīng)在哪里呢？敲打膽經(jīng)的功效與作用有哪些呢？膽經(jīng)在哪個位置呢？來了解一下。

敲打膽經(jīng)的功效與作用

現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，生氣，非常容易傷肝膽。平時應(yīng)該多敲打膽經(jīng)，達到養(yǎng)肝護膽的效果。那么，膽經(jīng)在哪個位置呢？人的身體有許多經(jīng)絡(luò)，非常復(fù)雜，只要掌握的關(guān)鍵的位置，就可以達到“抓主要矛盾”的效果。具體大家可以在網(wǎng)上查找人體經(jīng)絡(luò)的分布圖，對著圖示進行敲打。平時多敲打膽經(jīng)，可以促進膽經(jīng)通暢，有利于膽部健康。俗話說，“肝膽相照”，膽經(jīng)疏通了，肝部自然更健康了。平時除了敲打膽經(jīng)，還要養(yǎng)成早睡早起，不熬夜不動怒的好習(xí)慣。因為一旦熬夜和動怒，傷的最重的是肝。多敲打膽經(jīng)，可以促進膽汁分泌，有利于提高人體的吸收能力，防營養(yǎng)不良。兩邊腿各敲幾分鐘就可以，不宜過長，否則造成相反的效果。晚上11點后也不要敲膽經(jīng)，因為這時候正是氣血進入膽經(jīng)，如果亂敲會影響氣血通暢。

敲打膽經(jīng)的功效與作用雖然多，但是也不要亂敲，更不能不分時間時時敲，否則會造成適得其反的效果。