蜂蜜有哪些吃法呢

說到蜂蜜，相信大家都比較熟悉，作為我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種食物。蜂蜜也有很多品種，這和蜂蜜的種類以及采集制作成蜂蜜的原料有關(guān)。蜂蜜的功效非常多，味道也甜美，今天小編就為大家說說蜂蜜有哪些吃法呢。

蜂蜜有哪些吃法呢

1.沖水服用

蜂蜜可以直接食用，每天25~50克左右，用溫開水沖服，注意水溫不要超過60攝氏度，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。在食用蜂蜜的時候可以摻入牛奶、豆?jié){或者是粥中使用，也可以涂抹在面包饅頭上食用。

2.制作蜂蜜饅頭

也可以做蜂蜜饅頭，在面粉中加入蜂蜜蒸出的饅頭，松軟可口、非常的香甜。蜂蜜和百香果搭配在一起，不僅味道比較好，營養(yǎng)也非常豐富。女性朋友喝效果更佳，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。不過蜂蜜和水的比例要控制好，蜂蜜可以稍微多一些。果汁混合食用取鮮榨的果汁加入蜂蜜和水，放入冰箱，這一款絕對是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是別的碳酸飲料所無法比擬的。

3.拌水果

將要吃的水果切塊，放在碗里然后加入適量酸奶，如果有酸奶的話味道會更佳。

4.蜂蜜配料

很多菜式可以加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，例如蜂蜜雞翅，將雞翅炸開后，導(dǎo)入少量蜂蜜，有營養(yǎng)味道又美味，不過要注意不要過早添加，溫度過高會破壞蜂蜜營養(yǎng)。

以上就是小編對蜂蜜有哪些吃法呢的介紹了，在日常生活中可以根據(jù)自己的喜好，選擇適合的使用方法。蜂蜜效果雖好，但是一定要注意用量哦。