芡實(shí)的吃法有哪些 芡實(shí)有補(bǔ)腎作用嗎

腎是非常重要的，對(duì)于男士來(lái)說腎的好壞關(guān)系到方方面面。一個(gè)人腎的好壞能直接關(guān)系到學(xué)習(xí)工作還有其它生活的各個(gè)方面。很多人問小編，芡實(shí)的吃法有哪些，芡實(shí)有補(bǔ)腎作用嗎。今天小編就在這里給各位解答這個(gè)疑惑。

芡實(shí)的吃法有哪些

芡實(shí)的吃法有很多，這里小編給大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的吃法。

1.泡水喝

首先是最容易的泡水喝，將芡實(shí)曬干，可以選擇切開也可以選擇直接放入溫水中，浸泡一段時(shí)間就可以飲用了。芡實(shí)含有很多的胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)降低癌癥發(fā)生幾率十分有效。

2.煮湯服用

其次，可以用來(lái)煮湯服用。我們經(jīng)常搭配山藥一起，配合老母雞，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，能夠達(dá)到很好的健脾效果，同時(shí)還可以增強(qiáng)人的身體素質(zhì)。

3.煮粥

最后一種是煮粥服用，將芡實(shí)和米一起熬粥，既潤(rùn)腸道還能養(yǎng)胃。

芡實(shí)有補(bǔ)腎作用嗎

在回答問題之前，我們先來(lái)了解一下芡實(shí)這個(gè)植物。芡實(shí)是一種常見的中草藥，別名雞頭米、雞頭果等，盛產(chǎn)于廣東、黑龍江，有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉功效。中醫(yī)上常用藥與脾虛、尿頻、遺精等癥狀患者。芡實(shí)性平，所以適用于廣大群眾。在古代《本草經(jīng)百種錄》就已經(jīng)記載過它的功效了，可見芡實(shí)已經(jīng)聞名很久了。

以上就是小編關(guān)于芡實(shí)的吃法有哪些和芡實(shí)有補(bǔ)腎作用嗎的介紹了，其實(shí)芡實(shí)的吃法還有很多，方法也是層出不窮，就看各位的口味來(lái)進(jìn)行選擇了。