上火的癥狀是什么 降火氣的茶飲品有哪些

隨著社會的不斷發(fā)展，我們的生活節(jié)奏也變得越來越快了，再加上一些不好的生活習慣和飲食，可能就會出現(xiàn)身體上火的問題了，針對于上火不僅需要服用一些下火的藥物，也可以通過飲用一些具有降火氣功效的茶，來起到幫助降火的作用，那么上火的癥狀是什么？降火氣的茶飲品有哪些？針對于這兩個問題，下面我們一起來看一看吧。

一、 上火的癥狀是什么

說道上火，我們很多人都不會覺得陌生。每當我們熬夜或者吃辛辣食品，很容易就會上火。它還有一個別稱，叫“熱氣”。從中醫(yī)解讀來看，人體內(nèi)火旺，陰陽失衡就是上火了。上火的癥狀有的很多，大部分表現(xiàn)是眼睛腫、尿液黃、喉嚨疼痛等。這時候要注意休息和飲食，避免情況更嚴重。

二、 降火氣的茶飲品有哪些

1.夏桑菊茶

想要降火氣，我們可以選擇喝桑菊差，也就是將桑葉加上白菊花制作的桑菊差，經(jīng)常飲用這種茶，不僅可以起到散熱清肺的作用，還可以清肝明目。

2.金銀花茶

上火了也可以選擇喝金銀花茶，這種茶葉也有很好的保健功效，可以起到清肝明目和清熱解毒的作用，還可以補血養(yǎng)血和抗病毒。

3.決明子茶

而決明子茶也是很不錯的，尤其是針對于肝火大的人群來說，有著很好的疏通肝氣的作用，還可以具有降血壓和降膽固醇的作用，是降火的很好選擇。

4.蜜糖紅茶

而蜜糖紅茶也是可以幫助降火的，并且非常適合腸胃不佳的人群飲用。

上火的癥狀是什么？降火氣的茶飲品有哪些呢？在以上的文章中針對于這兩個問題，也為大家進行了相關(guān)的介紹。可以看出幫助降火的茶葉種類不少，大家可以根據(jù)口味，選擇喜歡的一種。