站太久小腿酸痛怎么辦

很多工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，雖然中途就會(huì)覺(jué)得非常累，卻還是要堅(jiān)持下去，好不容易可以休息了，朋友們卻發(fā)現(xiàn)小腿的酸痛感特別明顯，走路或者上樓梯的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈，到底是怎么了？如果經(jīng)常出現(xiàn)酸痛感，肯定會(huì)影響到日常生產(chǎn)，馬上就會(huì)說(shuō)說(shuō)站太久小腿酸痛怎么辦。

站太久小腿酸痛怎么辦

站立的時(shí)間太久，會(huì)導(dǎo)致小腿循環(huán)功能變差，血液很容易會(huì)淤滯在小腿位置，因此酸痛感就會(huì)隨之出現(xiàn)了，這時(shí)候按摩小腿的肌肉，盡量松弛酸痛處的肌肉，可以有效改善問(wèn)題，雖然都知道站太久不好，但是沒(méi)辦法的情況下，朋友們也只能硬著頭皮繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間站立，其實(shí)空閑的時(shí)候可以走動(dòng)幾步，或是單腳交換站立，都可以起到緩解的作用是，就算之后還是會(huì)覺(jué)得小腿不適，也會(huì)感到輕松很多。

以上就是站太久小腿酸痛怎么辦的介紹內(nèi)容了，其實(shí)除了長(zhǎng)時(shí)間站立之外，經(jīng)常穿高跟鞋的女性朋友也會(huì)出現(xiàn)這類問(wèn)題，回家之后可以用熱水泡泡腳，盡量將水沒(méi)過(guò)小腿處，這樣就能起到舒緩壓力以及促進(jìn)血液循環(huán)的作用了，經(jīng)常這么做，朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅睡得更香，而且肌肉酸痛出現(xiàn)的幾率也更低了。