排毒食物吃什么最好 胡蘿卜和豬血都可以

排毒是一種十分神奇的過程的，在中醫(yī)上有著很重要的作用，很多藥品都號(hào)稱自己有著清熱解毒的作用，那么解毒那么有作用，平時(shí)我們都可以采用食物療養(yǎng)的方法，那么排毒食物吃什么最好呢。

排毒食物吃什么最好

1.蔬菜首選胡蘿卜

市場上常見的紅蘿卜就是胡蘿卜，它也是一種有效的排除重金屬物質(zhì)的食物。因?yàn)樘}卜中含有的大量果膠可以與微重金屬結(jié)合，其中有科學(xué)報(bào)告表明胡蘿卜可以有效降低血液中微重金屬離子的濃度，身體可以加速其排出。其中胡蘿卜中的維生素成分能夠重新組織打理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外，可以提高人體血清蛋白的水平，從而達(dá)到保肝排毒的功效。

2.豬血排毒

據(jù)醫(yī)術(shù)記載，人們?nèi)粘Ｊ褂玫呢i血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。其中在使用上生活食物就已知道配合使用吃豬血和其他動(dòng)物的血，據(jù)說可清除體內(nèi)的污物。配合使用深呼吸，對(duì)于吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的排毒藥物品有著十分重要的功效，對(duì)于自己來說，排毒也是十分簡便。

所以說，排毒食物吃什么最好，以胡蘿卜和豬血為主。