藕粉的熱量高嗎

藕粉是我們日常生活中比較喜歡的一種食物，也是目前比較流行的一種滋補品，幾乎所有人都喜歡吃，營養(yǎng)價值比較高。那么藕粉的熱量高嗎？下面我們一起了解一下吧。

藕粉的熱量高嗎

首先，我們先來了解一下藕粉的成分。幾乎由淀粉構成，我們都知道淀粉在人體內可轉化為糖類，而糖類的熱量就不容忽視了，據計算藕粉的脂肪含量相當低，但是每100克的藕粉卻有372大卡的熱量。而且所含碳水化合物的含量也相對較高，蛋白質，還有纖維素的含量幾乎沒有，對于減肥的人來說是不適合喝藕粉的。其次，藕粉富含鐵鈣等微量元素，可以增強人體的免疫力，一般人都會選擇藕粉來作為保健品。而且藕粉的藥療和食療的作用也非常好，可以通便止瀉健脾開胃。這么高的營養(yǎng)價值,加上藕粉是有蓮藕，蓮藕又是天然的，所以說，藕粉的成分也非常健康，準媽媽也可以放心使用啦，能夠讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)，提高孕婦的免疫力。

掌握了藕粉的熱量高嗎之后，日常生活中可以放心的服用，才能為我們的身體注入更多的健康哦。