堅果的種類有很多，有碧根果、開心果、核桃、巴旦果、松子等，味道不錯，而且內(nèi)含豐富的營養(yǎng)，就拿松子說吧！相信很多人都吃過,但是對于它的禁忌卻不太清楚，下面就跟大家來說一下，感興趣的朋友們請往下看。
松子的禁忌
松子取自植物紅松的種子，是生活中很常見的堅果，它顆?？雌饋肀容^小，外殼是光滑的狀態(tài)。內(nèi)含大量的維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鎂等有益成分，生活中適當吃食，能起到補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)、美容護膚、益智等作用。不過凡事都有兩面性，松子也不例外，松子雖然對人體有很多好處，但不是每個人都能食用，像濕氣痰多、脾虛、拉肚子等的人不適合食用，以免吃了加重癥狀。
松子營養(yǎng)價值是挺高的，但脂肪含量也大，要是每天吃的太多，容易使脂肪堆積，不利于減肥的人食用，還有的是，松子一定要存儲好，不然放久了會產(chǎn)生異味，就白白浪費了。
松子的禁忌就說到這里，希望大家看了后，能更好的利用松子的功效，生活中不妨適當吃點松子，而且松子除了直接吃，還能做成美味的菜肴、甜品等，具體做法看個人喜歡。
