健康知識(shí)百科> 香蕉的水煮做法

香蕉的水煮做法 香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布時(shí)間：2020-04-24 09:05:13

香蕉是生活中很常見(jiàn)的水果之一，大家?guī)缀踉谒辍⒊欣锒寄芸吹较憬兜纳碛?，香蕉的通常吃法是，剝皮直接吃，但有些人喜歡吃水煮的香蕉，下面就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)香蕉的水煮做法，感興趣的朋友可以往下看一下哦！

 

香蕉的水煮做???


香蕉的水煮做法

香蕉的保健效果很好，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、鈣、鐵等，能起到潤(rùn)腸通道、降低膽固醇、促進(jìn)睡眠等作用，很適合排便困難、口干喉痛、高血壓等人食用。


香蕉的好處有這么多，所以很建議睡眠質(zhì)量不好的朋友吃點(diǎn)，或者吃水煮的香蕉，可以很好安定心神，更快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)里。那水煮香蕉怎樣做呢？只需要準(zhǔn)備水跟新鮮的香蕉，然后燒開水，把香蕉放進(jìn)去煮一兩分鐘就可以了，這樣吃起來(lái)香蕉的口感更加的軟糯。


香蕉除了直接吃以及水煮吃外，還可以做成蛋糕、奶昔、香蕉餅等，味道都是不錯(cuò)的，具體做法看個(gè)人口味而定。


水煮香蕉的做法就說(shuō)到這里，估計(jì)很多人看了都覺(jué)得是黑暗料理，不過(guò)確實(shí)有人喜歡香蕉水煮后的口感。要是這篇文章你們覺(jué)得好的話，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊哦！

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