雀斑、老年斑、產(chǎn)后斑、天生斑等等這些斑點(diǎn)都是令我們的女性朋友們十分煩惱的，因?yàn)榘唿c(diǎn)是具有牢固性和復(fù)發(fā)性的，所以就很困難被人為地去除掉，通過(guò)內(nèi)調(diào)外服去除的效果也并不明顯。
第一、吃什么食物祛斑效果好
實(shí)際上，通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行祛斑的效果是微乎其微的，但是可以通過(guò)食療的方法來(lái)將斑點(diǎn)進(jìn)行淡化的處理，這個(gè)時(shí)候就要選擇一些具有美白淡斑的效果的食物了，特別是一些含有豐富的維生素C的食物，美白淡斑的效果就會(huì)比較的好，比如檸檬蜂蜜水、檸檬柚子茶、西紅柿、胡蘿卜汁等等，這些食物里面都含有大量的維生素C，可以有效的抑制黑色素的產(chǎn)生和在我們肌膚上面的沉淀，可以有效地預(yù)防和淡化斑點(diǎn)。
第二、祛斑的護(hù)膚品什么牌子的好
要想達(dá)到比較明顯的祛斑療效，最好是食療法搭配著護(hù)膚品一起使用，而祛斑效果比較好的護(hù)膚品基本上都是具有美白淡斑的效果，比較出名的有olay的小白瓶、雅詩(shī)蘭黛的肌光精華、科顏氏淡斑精華、倩碧的美白鐳射瓶等等，這些護(hù)膚品里面都具有VC精華和煙酰酸，都是可以起到一個(gè)美白淡斑的功效的，但是要想永久祛斑，最好還是去醫(yī)院做激光祛斑，次數(shù)在兩到三次左右，后期注意肌膚修復(fù)和防曬，斑點(diǎn)就很難會(huì)有復(fù)長(zhǎng)的機(jī)會(huì)了。
以上就是吃什么食物祛斑效果好的問(wèn)題的解答，斑點(diǎn)的形成有很多，在日常生活中，我們需要注意防曬，少點(diǎn)對(duì)著電子產(chǎn)品，因?yàn)樽贤饩€和電子產(chǎn)品的輻射都會(huì)使得我們的肌膚變得暗淡無(wú)光，長(zhǎng)出斑點(diǎn)，到了后期就很難進(jìn)行修復(fù)和淡斑了。
