服用西洋參用量是多少 服用西洋參要忌些什么

西洋參別名又叫做花旗參，是一種十分常見的養(yǎng)生類的食材，同時也是一種中藥?，F(xiàn)在生活的水平不斷地在提高，人們也變得越來越養(yǎng)生了，所以一聽說西洋參的作用這么豐富，也會去買一些西洋參來吃，一起來了解一下把！

服用西洋參用量是多少        

很多人都知道西洋參的功效是非常地豐富的，是不是我們吃得越多，對自己的身體就會越好呢？其實不是這樣的，不管是什么食物，都不是吃得越多，對自己的身體就會有好的效果的，所以平時吃西洋參的量一定要保持在三克到六克這個范圍內(nèi)作用與功效是發(fā)揮的比較好的，如果吃得太多的話，不僅沒有什么好的效果，反而還是有害處的。

服用西洋參要忌些什么

西洋參畢竟是一種比較名貴的藥材，作用以及功效也是相當(dāng)?shù)呢S富，所以說為了讓西洋參的功效發(fā)揮到最大，效果更好，服用西洋參的時候，我們最好就是不要去喝一些茶或者是咖啡這一類的飲品，還有辛辣刺激的食物最好也是不要去吃了，油膩的食物最好也是戒一下，多吃一些蔬菜水果總是沒有錯的，而且對自己的身體也有益處。

以上就是我對服用西洋參用量以及服用西洋參的禁忌的一個描述，很多中藥雖然對身體健康都是有幫助的，但是如果吃的過量的話，依然是會對身體造成一定的傷害的，所以平時一定要多加以注意才可以。