茯苓芡實(shí)怎么吃 茯苓芡實(shí)的禁忌

茯苓和芡實(shí)都是非常有名的中藥材，這類中藥材能夠起到強(qiáng)身健體的作用。它們其中含有大量的微量元素和礦物質(zhì)，這類物質(zhì)對(duì)人們的身體健康也非常有好處。在接下來的文章中我們將帶大家了解一下茯苓芡實(shí)怎么吃以及它的食用禁忌有哪些？

茯苓芡實(shí)怎么吃

茯苓芡實(shí)的吃法非常簡(jiǎn)單，大家可以直接泡水來飲用。我們也可以在養(yǎng)生壺中加入適量的茯苓芡實(shí)，然后將它們煮開飲用。當(dāng)然，我們也可以在煮粥的時(shí)候?qū)⑻幚砗玫能蜍吆蛙蛯?shí)放入其中。茯苓芡實(shí)粥能夠起到治療小便不利和尿液混濁的作用。它在陽痿和早泄的輔助治療上同樣扮演著非常重要的角色。大家還可以在粥水中加入適量的南瓜仁，這樣可以讓它的滋補(bǔ)效用變得更加好一些。

茯苓芡實(shí)的禁忌

茯苓芡實(shí)的安全性非常高，但是對(duì)于處于孕期或者是哺乳期的女性來講一般不建議食用它，而且人們?cè)谑秤玫臅r(shí)候也不能過量食用，過量食用很可能會(huì)引發(fā)輕微的胃腸道不適反應(yīng)。大家在食用茯苓芡實(shí)的時(shí)候一定要多飲水，在此期間大家不能吃一些過于刺激性的食物。

茯苓芡實(shí)怎么吃呢？它的食用方法非常簡(jiǎn)單，我們可以用它們煎湯來飲用，當(dāng)然，用茯苓和芡實(shí)煮粥喝也是比較合適的，大家還可以在粥水中加入適量的懷山藥和黑芝麻。要注意的是人們?cè)诒４孳蜍哕蛯?shí)的時(shí)候要將它們保存在陰涼干燥處。