魚肝油既是藥品也可以作為保健品,而且價(jià)格也很便宜。魚肝油的適用人群都包括哪些呢?在這里為關(guān)注健康的人具體講解一下相關(guān)的知識(shí)。
魚肝油的適用人群
魚肝油也就是從魚類肝臟當(dāng)中所提取出的天然油脂成分,它富含維生素A和D,另外也含有維生素E的成分。維生素d能夠大幅度提高人對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力,因此它雖然本身不含鈣元素,但卻具有良好的補(bǔ)鈣效果。出生不久的嬰幼兒因?yàn)闀裉?yáng)少,體內(nèi)也容易缺乏維生素d,這時(shí)候就可以口服專用的嬰兒魚肝油來(lái)確保鈣的吸收,保證寶寶能順利長(zhǎng)高。當(dāng)然成年人也需要預(yù)防鈣質(zhì)流失,尤其長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)工作的人,也有必要通過口服魚肝油來(lái)幫助身體吸收鈣質(zhì)。
魚肝油有什么副作用
即便是藥品形式的魚肝油,也是普通人就能直接買到的非處方藥,這也充分說(shuō)明了它的安全性。不過再安全的成分如果攝入過量,也會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)面作用。根據(jù)醫(yī)學(xué)上的實(shí)驗(yàn)與總結(jié)發(fā)現(xiàn),魚肝油如果吃的太多同樣可能會(huì)導(dǎo)致中毒反應(yīng),比如讓人感覺頭痛和嘔吐,還可能會(huì)引起一些皮膚癥狀。尤其對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),因?yàn)楸旧眢w重就輕,所以如果按照成年人的計(jì)量來(lái)吃,肯定對(duì)身體不利。
魚肝油的適用人群很廣,同時(shí)也是很安全的保健品。寶爸寶媽們?nèi)绻o自己的孩子吃魚肝油,一定記得盡量選擇專門針對(duì)嬰兒所開發(fā)的產(chǎn)品,并且認(rèn)真閱讀說(shuō)明書。