吃什么可以改善聽力 不戴耳機聽力會改善嗎

在日常的生活中很多人都會出現(xiàn)聽力下降的情況，那么如果聽力下降的話，吃什么東西可以改善聽力呢？同時不戴耳機的話，可不可以改善聽力呢？今天小編就給大家具體的介紹一下吧！

第一、吃什么可以改善聽力

首先生活中要想通過飲食來提高聽力的話，可以適當食用一些菠菜，菠菜具有非常好的抗氧化能力，不僅能夠有助于減緩由于年齡增長帶來的認知上的問題，同時還能夠避免中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損壞。主要是因為菠菜中含有較多的抗氧化劑、維生素E以及維生素C，對于聽力不佳者有較好的療效。

其次葡萄汁或葡萄酒 也非常有助于改善聽力不佳的情況，經(jīng)常飲用葡萄汁有助于延年益壽，那么適當?shù)娘嬘闷咸丫埔矔型瑯拥男Ч?。但是因為酒精會有麻痹神?jīng)的作用，所以相對來說葡萄汁更好一些。葡萄汁中含有的抗氧化物質(zhì)高于很多的蔬菜和水果，可以提升神經(jīng)的傳輸能力。

第二、不戴耳機聽力會改善嗎
如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的聽力下降的情況，最好及時去醫(yī)院檢查一下聽力。檢查應該在醫(yī)院的耳鼻喉科進行或者在聽力中心進行有關的聽力檢查也是可以的。聽力下降的情況較為嚴重，就需要采取一定的手段進行干預。除此之外平時佩戴耳機要控制好音量，佩戴時間不應超過60分鐘。

聽力下降是由于多種原因所導致的，如果生活中出現(xiàn)聽力下降的情況的話，需要及時去醫(yī)院檢查，并且進行有針對性的治療，對于身體才會比較有好處，但是沒有及時去醫(yī)院檢查和治療，就有可能延誤病情。