魚油納豆的作用

人們在購買保健品的時候，大多數(shù)是在朋友和醫(yī)師的推薦下選擇的，算不上真正了解各式各樣保健品的作用與功效。由于魚油與納豆作用相近，不少人混淆了魚油納豆的作用，現(xiàn)在小編就為大家科普這兩種保健品的知識吧。

魚油納豆的作用

1.魚油的作用

魚油是指生活在深冷海域中的魚體內的全部油類物質的總稱，尤其是富含ω-3脂肪酸的部分，這種脂肪酸發(fā)揮作用時是通過EPA和DHA兩種成分完成的。DHA與人的腦部和眼睛發(fā)育有著非常密切的關系，是人體不可缺乏的物質；而EPA則能夠疏通血管、降低膽固醇、預防心肌梗塞等。

2．納豆的作用

納豆是指將大豆蒸煮熟透后并在其上接種納豆菌，并使納豆菌成功發(fā)酵所制成的一種發(fā)酵食品。它可以補充人體必需微量元素、食物纖維、維生素等，具有溶解血栓、改善消化系統(tǒng)、治療動脈硬化和心臟病等作用。

3.兩者的區(qū)別與聯(lián)系

對比以上兩種物質，我們不難發(fā)現(xiàn)魚油可以疏通血管，預防血管的堵塞，而納豆則是對堵塞后的血管（血栓）進行溶栓。

相信在小編的介紹中，讀者們對魚油納豆的作用已經有所了解了，相信大家定能做出正確的選擇。