我們的常識就是得了高血壓鹽一定要少吃了，老年高血壓鹽控制多少，還能不能多吃，我們說這個問題是很好回答的，肯定是不能再多吃了，本身老年人的消化以及吸收功能都變得差了，所以說在鹽攝取上一定要注意了，我們知道現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織已經(jīng)開始規(guī)定高血壓患者的鹽攝入量是要小于五克的，每天。當然這個數(shù)量并不是很嚴格，對于老年人來說，可以說是在這個數(shù)量上能少則少，不能多了。
鹽是不能多吃了，對于高血壓患者來說，尤其是對于老年患者來說更是如此，但是不能多吃并不能說是不能不吃，每天在三克左右就可以了，因為低鹽的話也是有可能會引發(fā)低鈉血癥的，所以說這個量還是我們自己應該要控制在三克到五克內(nèi)的，多是不能，太少也不是太好。
其實平時的鹽我們吃的都是超過了這個數(shù)字的，所以說今天我們看到很多的得了高血壓，我們不能不懷疑這是和我們的攝入過量的鹽有關的，老年高血壓鹽控制多少這個我們知道了，其實對于大多數(shù)人來說也是可以參照這個標準的，低鹽有助于你的健康，正常人的一天攝入量也是不能太多的。
