大豆低聚糖的功效與禁忌 大豆低聚糖可以配著益生菌吃嗎

大豆低聚糖是從大豆等谷物中提取出來(lái)的一種物質(zhì)，是一種可溶的糖類(lèi)，大豆低聚糖對(duì)人體健康有積極作用，大豆低聚糖的功效雖然有很多，但大豆低聚糖也是有一定禁忌的，下面讓我們來(lái)看下大豆低聚糖的功效與禁忌，以及大豆低聚糖是否可以配著益生菌吃。

大豆低聚糖的功效與禁忌

大豆低聚糖具有通便潔腸、降低血清膽固醇、保護(hù)肝臟等功效。通便潔腸：很多老年人因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)腸內(nèi)雙歧桿菌逐漸減少而便秘，而大豆低聚糖能促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)從而加速排泄，能改善便秘。降低血清膽固醇：大豆低聚糖能促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)，雙歧桿菌會(huì)影響和干擾到p-徑基-p-甲基戊二酰酶A還原酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，起到降低血清膽固醇的作用。保護(hù)肝臟：大豆低聚糖能減少體內(nèi)有毒代謝物質(zhì)產(chǎn)生，減輕肝臟解毒的負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用。

大豆低聚糖可以配著益生菌吃嗎

益生菌是現(xiàn)在很多小孩子都吃過(guò)的，益生菌有調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，益生菌還具有調(diào)理腸胃的功效，而大豆低聚糖屬于益生菌的一部分，對(duì)于調(diào)理腸胃，大豆低聚糖起到輔助作用，因此大豆低聚糖可以配著益生菌吃，但是不吃大豆低聚糖，只吃益生菌也是可以的。

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