健康知識(shí)百科> 白鯧魚(yú)怎么做好吃

白鯧魚(yú)怎么做好吃 白鯧可以清蒸嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-07-22 06:48:15

在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常去食用白鯧魚(yú),那么白鯧魚(yú)怎么樣制作比較好吃呢?同時(shí)白鯧魚(yú)到底可不可以清蒸來(lái)食用呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下白鯧魚(yú)吧。


白鯧魚(yú)怎么做好吃


第一、白鯧魚(yú)怎么做好吃

首先制作白鯧魚(yú)的方法是比較簡(jiǎn)單的,在制作白鯧魚(yú)之前需要準(zhǔn)備要制作白鯧魚(yú)的材料,主要的材料有白鯧魚(yú)、大蒜、生姜、蔥、辣椒、老抽、料酒、白糖和淀粉。準(zhǔn)備好所有的材料之后,需要將白鯧魚(yú)清洗干凈,加入材料腌制片刻,然后將輔料切碎備用。


其次將白鯧魚(yú)的兩面抹上小許的干淀粉,將炒鍋燒熱之后,用輔料擦熱鍋底,放入少許油,將白鯧魚(yú)放入鍋中用,小火煎至兩面金黃之后,放入準(zhǔn)備好的輔料,再次放入白鯧魚(yú),加入生抽、料酒以及白糖,再加入適量的清水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,最后將白鯧魚(yú)盛出放入盤(pán)中。


第二、白鯧可以清蒸嗎

白鯧魚(yú)是可以清蒸食用的,清蒸白鯧魚(yú)主要準(zhǔn)備的材料有生姜、洋蔥、醬油、食鹽、龍蝦醬以及葡萄酒。將所有材料準(zhǔn)備好之后,就可以將白鯧魚(yú)清洗干凈,之后用刀在白鯧魚(yú)上劃口子,用輔料腌制幾分鐘,把姜片墊在盤(pán)子上,放上白鯧魚(yú),加入準(zhǔn)備的的輔料,上鍋蒸8分鐘左右。


白鯧魚(yú)中含有非常豐富的脂肪以及蛋白質(zhì),并且脂肪中含有不飽和脂肪酸,能夠有效的降低膽固醇,對(duì)于高血脂和高膽固醇都有較好的輔助治療作用,同時(shí)還能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病,對(duì)于人體是比較有好處的,所以是可以適當(dāng)食用的。

免責(zé)聲明:以上內(nèi)容僅供參考,若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們更正或刪除。
羅非魚(yú)百科推薦
    生魚(yú)片怎么做好吃又簡(jiǎn)單

    在日常的生活中很多人都會(huì)經(jīng)常去食用生魚(yú)片,那么生魚(yú)片怎么樣制作好吃又比較簡(jiǎn)單呢,同時(shí)生魚(yú)片可不可以煮熟吃呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧。
    2020-07-21 23:22:05
    白鯧魚(yú)的做法

    在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常去食用白鯧魚(yú),那么白鯧魚(yú)的制作方法到底是什么樣子的呢?同時(shí)白鯧魚(yú)在食用的過(guò)程中會(huì)有哪些禁忌產(chǎn)生呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧。
    2020-07-21 23:12:01
    白鯧魚(yú)怎么做好吃

    在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常去食用白鯧魚(yú),那么白鯧魚(yú)怎么樣制作比較好吃呢?同時(shí)白鯧魚(yú)到底可不可以清蒸來(lái)食用呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下白鯧魚(yú)吧。
    2020-07-21 22:48:15
    白鯧魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常食用白鯧魚(yú),那么白鯧魚(yú)中到底含有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?同時(shí)白鯧魚(yú)可不可以煎著食用呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下白鯧魚(yú)吧。
    2020-07-21 22:13:51
    魚(yú)子醬的制作方法

    在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常食用魚(yú)子醬,那么魚(yú)子醬的做法是什么樣子的呢?同時(shí)在生活中魚(yú)子醬到底要怎么樣吃呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧。
    2020-06-18 16:53:34
    魚(yú)子醬的功效與作用

    在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常食用魚(yú)子醬,那么魚(yú)子醬中到底有什么樣的功效與作用呢?同時(shí)應(yīng)該如何去品鑒魚(yú)子醬呢?今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下魚(yú)子醬吧。
    2020-06-18 14:11:57
    水鱈魚(yú)寶寶可以吃嗎

    寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育一直都會(huì)受到家長(zhǎng)的關(guān)心重視,尤其是飲食更是大家都比較重視的一點(diǎn),寶寶的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)飲食,會(huì)下很多功夫,很多海產(chǎn)品對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)有很多的幫助,那水鱈魚(yú)寶寶可以吃嗎?
    2019-12-28 09:33:47
    馬哈魚(yú)皮怎么做好吃

    馬哈魚(yú)是魚(yú)類中的一種,在日常生活中并不多見(jiàn),但是其實(shí)馬哈魚(yú)里面的營(yíng)養(yǎng)是非常高的,因?yàn)轳R哈魚(yú)是比較稀少的一種魚(yú)類,所以有許多人都不太熟悉,那么如果買(mǎi)了馬哈魚(yú)的話,馬哈魚(yú)皮怎么做才能好吃呢?
    2019-10-25 03:58:04