奈李的含糖量是多少 奈李可以空腹吃嗎

說道奈李，我想很多人都會覺得一頭霧水。其實奈李又叫做青布林，是一種李子，是九峰鎮(zhèn)的一種有名的特產(chǎn)。它的果實十分地大，色澤金黃，看起來十分地飽滿圓潤。而且奈李的營養(yǎng)也是特別地高的，吃起來也是尤其地可口可甜，下面我們就來了解一下它吃起來怎樣，含糖量又有多少呢。

奈李的含糖量是多少

我們提到奈李的營養(yǎng)價值是很豐富的，其中它具有特別多的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、果糖之類的，所以當(dāng)我們品嘗的時候，可以感覺到它是十分地可口可甜的。因此也深受很多人的喜歡。那么奈李的含糖量究竟是多少呢？其實它有4.8%的含糖量，是比較高的，對于患有糖尿病的患者就要多注意了。

奈李可以空腹吃嗎

在奈李是否能空腹吃這個問題上，其實是不可以的。因為李子是一種寒性水果，并且里面含有大量地果酸之類的，如果直接空腹吃的話，就會使人體里面的酸性物質(zhì)過多而導(dǎo)致腸胃不適。最好的時刻是在吃完飯之后，飯后水果，有助于腸道消化，對人體也是有很大的好處的。

通過上面對奈李含糖量的介紹和奈李不能空腹吃的問題，我想大家在看完后都會了解了不少。因此要是大家對奈李有興趣的話，可以去品嘗一下哦，是一種營養(yǎng)價值很高的水果！但要注意患有糖尿病的患者不適宜吃，而且我們還要學(xué)會選擇在一個正確的時候吃它哦！