青奈李的副作用 青奈李的吃法

夏天到了，我們總會(huì)看到各種各樣的李子身影。其中青奈李也一樣，7月-8月正是它成熟的時(shí)節(jié)。而對(duì)于青奈李也是很多人喜歡吃的，它屬于一種寒性水果，可以幫助我們促進(jìn)腸胃消化、美容美顏、清肝利水、降壓等功能。既然有這么多好處，那我們能不能多吃呢？吃多了又有哪些副作用呢？一起來(lái)了解一下吧。

青奈李的副作用

我們常常都說(shuō)吃多點(diǎn)水果好，有益于身體健康，補(bǔ)充維生素之類(lèi)的作用。那么青奈李是否也是多吃就是好的呢，答案顯然不是。青奈李里面含有豐富的果酸，吃太多的話(huà)，容易傷脾胃而造成胃痛，患有慢性胃腸炎的小伙伴是不適合食用的。而且多吃還會(huì)形成痰多、損傷牙齒等不良反應(yīng)。所以要注意適量。

青奈李的吃法

說(shuō)道青奈李的吃法，也是有一定的講究的。比較熟透的青奈李是深紅色的，可以在當(dāng)天就食用，要是還是略青綠色的，說(shuō)明此時(shí)的青奈李還只有八成熟，可以等兩天再食用。青奈李一種方法是你可以直接生吃，但是吃多了容易牙齒酸。另一種方法是可以將青奈李擠成汁，然后可以當(dāng)成飲料或者凍結(jié)成冰塊吃也是可以的?？梢匀文氵x擇哦。

綜上就是對(duì)青奈李副作用和青奈李吃法的介紹啦。因此，知道了青奈李具有這么多的作用后，要注意適當(dāng)?shù)厥秤门?，不要一下子吃得太多也引起不良的反?yīng)。而且你可以選擇一種你喜歡的方式來(lái)食用青奈李，在這個(gè)炎熱的夏天中快快食用起來(lái)吧。