青奈李的作用 青奈李上火嗎

不知道大家有沒有聽說過青奈李這種水果，相對于三華李、梅子這些水果，奈李可能很多人較為不熟悉。其實，奈李就是屬于李子其中的一種，而且多生長于福建等南方一帶。那奈李就應(yīng)有什么作用呢？下面我來了解一下。

青奈李的作用

青奈李又叫做嘉慶子、李實，這種水果酸甜可口，通常青奈李呈現(xiàn)圓形，而且這個成熟青奈李通常呈現(xiàn)黃綠色或者是紫紅色，然而這個果肉是綠色和黃色。成熟的青奈李含有豐富的水分、維生素C、維生素E等，還有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。而且這個青奈李中含有一種氧化素，能夠促使細胞過早氧化，所以是有養(yǎng)顏美容的作用，而且它在潤滑肌膚、促進消化、清肝利尿、降壓等方面也是有很大的作用哦！

青奈李上火嗎

作為一種清肝降火的水果，青奈李當(dāng)然是不會上火的。而且那些肝火旺盛、口渴、發(fā)熱、虛勞的人是更加的適合食用青奈李。這個水果不像荔枝，一顆荔枝三把火，而青奈李是有降火滋潤的作用。但是這不適宜食用過多，特別是胃酸患者，因為李子高含酸水果，多食用的話會傷及脾胃。

所以這個青奈李雖好吃但也不適合食用過多，畢竟任何事物都是物極必反得嘛。而且青奈李還有利尿清肝、防疾病、抗衰老、養(yǎng)顏美容的功效，被稱為抗衰老的“超級水果”。相信大家現(xiàn)在對青奈李也有一定的了解了吧！