脆紅李的熱量 脆紅李能減肥嗎

有種網(wǎng)紅水果像李子，卻又不是李子，這種李子表皮呈現(xiàn)深紫紅色，口感酸甜回甘，冰鎮(zhèn)后更是爽脆多汁，在夏日中享受這一絲的涼意也是十分的愉悅。那么這種脆紅李的熱量到底是多少呢？下面我們來了解一下。

脆紅李的熱量

脆紅李的熱量還是比較低的，大概每100克的翠紅麗，只含有不到40大卡的熱量，而攝入體內(nèi)后也不用擔心引起肥胖的問題。而且因為脆紅李含有大量的果酸，吃了脆紅李去后會促進胃酸的分泌，從而也就促進消化，能夠很好的提高食欲，而且還因為栗子里面含有較高的維生素E和維生素C，以及各種維他命等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效補充減肥期間所需要的營養(yǎng)，又因為這種理由含含有較高含量的抗氧化物質(zhì)，所以也能起到一定的抗摔美白作用。

脆紅李能減肥嗎

使用脆紅李在一定程度上是能夠起到減肥的作用的，是可以輔助減肥，而且這種李子的熱量非常的低，每100克使用的部分才含有大概60大卡的熱量，而且還含有大量的膳食纖維，可以促進消化，從而促進體內(nèi)毒素排出的方面有很大的作用。同種低熱量水果當中還有蘋果，牛油果等，這些水果富含膳食纖維，還有維生素C，可是光憑吃低熱量水果是遠遠不夠的，還要再飲食和運動，多方面來進行結(jié)合減肥。

所以作為李子中的一種脆紅李個大鮮美，冰鎮(zhèn)后口感爽脆，鮮美多汁，是夏日水果中的一個極佳選擇。而且脆紅李為低熱量食物，能夠起到很好的輔助減肥的作用。相信現(xiàn)在對脆紅李也有一定的了解，希望以上能夠幫助到大家。