青奈李的熱量 青奈李孕婦能吃嗎

在日常的生活當中，很多人都會經常去食用青奈李，那么青奈李的熱量到底是什么樣子的呢？同時青奈李到底適不適合孕婦服用呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下青奈李吧。

第一、青奈李的熱量

首先青奈李的營養(yǎng)含量是非常高的，每100克的青奈李中就含有38大卡的熱量。除此之外，每100克的青奈李當中還有8.7克的碳水化合物、0.2克的脂肪以及0.7克的蛋白質。青奈李的果實是比較大的，果皮呈黃綠色，并且果核非常小，但肉卻比較厚實。

其次青奈李是廣東獨有的一種水果，將普通的青奈李進行特殊技術之后，還可以生長成黃金李。黃金李的顏色是呈金黃色味道爽脆清甜多汁，并且在栽植的過程當中，由于長期有袋子套著，就會導致黃金李沒有蟲害，也沾不到農藥，所以是放心的綠色食品。

第二、青奈李孕婦能吃嗎

青奈李的營養(yǎng)價值是比較豐富的，因此孕婦是可以適當使用的，但是在生活中孕婦不能夠使用過多的青奈李，因為食用過多了的情況下就會損傷脾胃，進而就會導致產生腹脹等現象。所以孕婦在食用過程中應該嚴格控制食用量，否則會對身體造成影響。

青奈李的營養(yǎng)價值雖然非常豐富，但是并不能夠過多的使用，特別注意的是不成熟的青奈李一定不能夠食用，否則會導致中毒的現象產生，同時在吃李子的過程中一定不要與蜂蜜一起食用，否則可能會損傷人的五臟，嚴重的情況下甚至會影響人的生命，所以是值得注意的。