紅布李的副作用 紅布李能減肥嗎

我們知道吃水果是能夠?qū)ξ覀兩眢w有補(bǔ)充營養(yǎng)元素的作用，而紅布李作為一直被列為“五果”之首，具有潤膚功效的，且能夠促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)有助于消化，那么它有沒有其他的副作用呢？能夠幫助減肥嗎？一起來看看吧。

紅布李的副作用

紅布李是有存在一定的副作用的，古人記載說李子不能多食用，會(huì)讓人身體虛弱，并且在《滇南本草》中有記載，不可以多食用紅布李，過多食用會(huì)損傷我們身體的脾胃功能，在《隨息居飲食譜》中還記載說道，如果多食用紅布李會(huì)容易生痰，助濕發(fā)瘧疾的情況，對(duì)于脾胃虛弱者是禁忌的。在我們生活中也證實(shí)多吃紅布李會(huì)使人出現(xiàn)虛熱腦脹等不適的癥狀發(fā)生。所以體虛者要多注意。

紅布李能減肥嗎

營養(yǎng)價(jià)值豐富的紅布李能夠幫助我們減肥嗎？紅布李脂肪油和苦杏仁甙，這些營養(yǎng)元素能夠加快人體腸胃的蠕動(dòng)，達(dá)到排便的作用，并且一些胃脹、肚子飽腹的人群吃紅布李能夠促進(jìn)胃酸分泌和胃消化酶的分泌，因此，對(duì)于人體排毒有幫助外，還能協(xié)助我們減肥。但是減肥要做到健康科學(xué)，不能盲目進(jìn)行，也不是說能夠顧協(xié)助減肥就使勁吃，物極必反的原理大家都懂，而且李子性寒，還是不要過多食用。

以上就是關(guān)于紅布李水果的介紹，想必大家對(duì)于它的功效以及副作用，是否能夠減肥也有了解了，它存在一定的副作用，對(duì)于不適宜的人群還是得多注意，幫助消化排便的同時(shí)促進(jìn)為的蠕動(dòng)，有利也有弊，善于利用它的有益之處促進(jìn)人體健康。