冰糖柑的副作用 冰糖柑能減肥嗎

冰糖柑主要產(chǎn)自湖北懷化地區(qū)，是中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品也叫做冰糖橙果肉脆嫩多汁可口含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甘甜味濃，對(duì)身體也有十分大的好處。那么如此美味的冰糖柑有什么副作用嗎？下面我們來(lái)了解一下吧！

冰糖柑的副作用

冰糖桔是生活中一種比較普通的新鮮水果，口感豐富，而且咽下去后會(huì)有甘甜味。冰糖柑柑香味濃，酸甜適度，而且含有非常豐富的維生素，維C多食用的話，備對(duì)身體有益，但是冰糖呆也是有一定的副作用的。因?yàn)楸歉瘫旧硪彩呛幸欢ǖ墓?，如果一次性食用太多的話，?huì)促進(jìn)胃部胃酸的分泌，如果本身就是胃酸過(guò)多患者的話就會(huì)加重這種情況。注意最好不要空腹吃冰糖柑，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，胃炎等胃病的出現(xiàn)。

冰糖柑能減肥嗎

冰糖柑的熱量不高，是可以在減肥期間適量吃的，而且冰糖柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高，因?yàn)槔锩婧胸S的膳食纖維，維生素維C鐵鎂等礦物質(zhì)元素，對(duì)身體也有很大的好處。可是如果單單只想憑冰糖柑來(lái)減肥的話，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還是要結(jié)合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)和低脂食物。比如在早上可以適當(dāng)?shù)膩?lái)一杯脫脂牛奶，蘋果全麥面包，晚上就只吃一些酸奶和蔬菜，水煮蛋。在減肥期間也是可以，適量攝入一些肉類，比如說(shuō)水煎，雞胸肉等等較為低脂的肉類。

所以總的來(lái)說(shuō)，冰糖柑是一種雖然比較常見，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的夏日水果，而且也比較平價(jià)，大眾都比較能接受。相信現(xiàn)在大家對(duì)冰糖柑也有一定的了解，希望以上能夠幫助到大家。