澳柑的營養(yǎng)價值 澳柑能否空腹吃

澳柑是柑橘中的一種精品水果，與其他的柑橘相比，口感上會有所差別。并且它富含維生素C對女性來說，健膚美容是一大愛。那么它具體有什么樣的營養(yǎng)價值，它能空腹食用嗎？接下來就一起看看這兩個問題。

澳柑的營養(yǎng)價值

澳柑其味甘酸而性涼，具有清胃熱并且潤咽喉、止渴，是口干欲飲、咽喉疼痛者的食療良品之一。澳柑中富含的維生素P對于人體的血管起到消炎的作用，并且能夠減脂，對減肥人士來說是有協(xié)助作用。它的橘皮功效也同陳皮，但祛疾平喘作用比陳皮弱，和中消食順氣的作用比陳皮較強。在《開寶本草》中記載道，澳柑有利尿的作用，并且對腎也有溫和作用。所以澳柑的營養(yǎng)價值是非常豐富的。

澳柑能否空腹吃

澳柑是不適宜空腹食用的，因為澳柑中含有酸類元素，如果空腹食用會刺激胃酸分泌，容易對胃造成損傷。特別是在早上，如果還沒有吃早飯的情況下，本來胃已經(jīng)分泌胃酸一晚了，如果再吃上澳柑，更加容易磨損胃，經(jīng)常犯這種壞習(xí)慣的還容易造成胃結(jié)石的情況，所以不宜空腹食用。一般建議在餐后吃，還能很好的幫助解膩。為你的胃著想，還是不要空腹吃澳柑為佳，避免引起胃不適。

以上就是關(guān)于澳柑的介紹了，澳柑的營養(yǎng)價值非常豐富，富含維生素C以及能夠清熱潤喉、美容養(yǎng)顏的作用。但是不建議空腹食用，再想吃也要在飽腹后的情況下進行食用，這樣更加利于人體健康哦。