車里子的功效與作用 車里子可以吃嗎

車厘子這樣一種水果是很多人的心頭好，人們一年四季都是比較喜歡購買一些新鮮的車厘子來吃，即便這些車厘子的價格再怎么高昂，但還是很多人都會選擇去買一些來吃。那么我們來了解一下車厘子的功效以及作用都有什么？

車里子的功效與作用    

車厘子有助于滋補身體，車厘子之所以被人們稱為水中貴族，是因為它里面含有很多種對人體有一定益處的營養(yǎng)成分，能夠有效的滋補身體，提高人體的免疫力，其中含有的豐富的胡羅卜素以及維生素a還有助于保護人的眼睛，提高視力，同時車厘子當中的膳食纖維也是相當?shù)呢S富的，能夠有效清除人體毒素，促進大便的排出，這樣有助于減肥。

車里子可以吃嗎

車厘子其實是可以吃的。但是如果車厘子爛了一點點的話最好就是不要選擇去吃了，避免出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀。即便外表面看上去依然還是比較正常的，但是里面的果肉當中其實已經(jīng)含有大量的有害的物質，所以是不適合食用的，同時車厘子也不適合吃的太多，因為如果吃得太多的話很容易就會引起鐵中毒或者是氰化物中毒，有害身體健康。

所以平時可以適量吃一些新鮮的車厘子，因為這些車厘子對于人體的健康都是有很大的幫助的，但是一定要控制好吃的量，不能因為車厘子味道太過于鮮美就不顧后果的猛吃一通，一定要及時控制住自己。