布朗李子的功效與作用 布朗李的熱量

布朗李子是李子的一種，也被稱之為黑李子或者黑布林，可以給我們帶來的營養(yǎng)是非常多的，而且口感非常的不錯，比較細膩，而且是酸甜多汁的，可以直接的制作甜品，另外還可以制作成果汁等等，相比其他李子來說還有一定的保健效果。具體的布朗李子的功效與作用都有哪些？布朗李的熱量高嗎？下面我來簡單介紹一下。

布朗李子的功效與作用

布朗李子的功效和作用是非常多的，營養(yǎng)也是非常豐富的，其中不僅有非常豐富的維生素蛋白質(zhì)氨基酸物質(zhì)，另外還有一些微量元素以及胡蘿卜素等等，對于生津止渴或者是解毒養(yǎng)肝有著非常重要的意義，另外，在日常生活當中，如果經(jīng)常出現(xiàn)胃酸不足或者是便秘以及小便不利，或者是肚腹飽脹的情況，也可以放心的去使用，有著非常不錯的促進消化等效果。

布朗李的熱量

很多的女性朋友們都比較喜歡去吃布朗李子，但是又擔(dān)心黑布林布朗李的熱量會過高，其實黑布林李子的熱量其實并不是特別高的，平均每100克當中的熱量是36大卡，而且還會有碳水化合物或者蛋白質(zhì)，以前維素其他的營養(yǎng)成分是我們可以放肆的去使用的，在使用之后不用擔(dān)心會有任何的導(dǎo)致發(fā)胖等情況，而且高血壓人群在使用之后，對于降血壓等也有非常重要的意義，女性朋友堅持去使用，還有非常不錯的美容養(yǎng)顏效果。

現(xiàn)在我們對于布朗李子的功效與作用有了更好的了解，除了以上的功效作用之外，另外堅持去使用還可以有效的去提高食欲，對于利尿消腫也有一定的幫助，但是不能一次性食用過多，否則很可能會導(dǎo)致胃酸增加等情況。