高血壓不能吃的食物

高血壓患者往往需要控制飲食，有許多不得不忌口的食物，這樣做不僅是為了控制血壓，還是為了不影響降壓治療。所以，我們?cè)賮?lái)看看高血壓有哪些食物是不宜吃的。

1、過(guò)咸的食物

鹽的主要成分是氯化鈉，它能引起細(xì)胞外液、心輸出量和血壓的增加。所以，高血壓患者要少吃高妍視頻。每日食鹽攝入量控制在2-5g以內(nèi)，像鹽制品和罐頭、紫菜等加工品含鹽量高，應(yīng)少吃。

2、高膽固醇食物

膽固醇高的食物同樣會(huì)使血壓升高，影響血壓控制治療的效果，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等這些高膽固醇食物，高血壓患者也應(yīng)盡量少吃或者不吃。

3、酒

飲酒可以增加心率，收縮血管，增加血壓，促進(jìn)鈣鹽和膽固醇在血管壁的沉積，從而加速動(dòng)脈硬化。所以說(shuō)飲酒不僅會(huì)使血壓升高，還會(huì)引起血管硬化，引發(fā)一系列心腦血管疾病，所以高血壓患者切記不要喝酒。

4、辛辣的食物

辛辣食物容易導(dǎo)致上火，進(jìn)而引起便秘，對(duì)于高血壓患者，便秘會(huì)使腹壓壓進(jìn)而帶動(dòng)血壓升高，所以高血壓患者辛辣食物也要少吃，像辛辣且多油的麻辣火鍋就要盡量少吃。

5、飽和脂肪酸含量高的肉類

像常見(jiàn)的紅肉如豬肉羊肉這些食物，它們的脂肪含量很高，雖然蛋白質(zhì)含量高，但飽和脂肪酸含量高，容易導(dǎo)致高血脂和冠心病。而高血壓患者普遍存在血管硬化或血管狹窄的現(xiàn)象，過(guò)多攝入高飽和脂肪酸含量的食物，會(huì)加重以上癥狀。

以上就是5類高血壓患者不宜吃的食物了，總體來(lái)說(shuō)，高血壓患者飲食要做到清淡少油少鹽，這樣才能控制血壓保持身體健康。