靈芝茶怎么煮 詳解煮靈芝茶的注意事項

靈芝茶是由靈芝精制而成的天然保健品。飲用靈芝茶可以抗疲勞，也有助于調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高機體抵抗力。經(jīng)常飲用靈芝茶，有補中益氣、延緩衰老、延年益壽的效果。那靈芝茶怎么煮呢？

靈芝茶怎么煮

1.靈芝銀耳茶

靈芝銀耳茶可以安神、益智、潤肺、滋陰、保肝。首先準備5克靈芝、10克銀耳（干）、5克白砂糖，再用清水清洗靈芝和泡發(fā)銀耳；然后把銀耳切成碎片，再把它和靈芝片放在保溫杯里，最后加入適量的沸水，蓋上杯蓋泡一個早上或者一個晚上。飲用時可以加入適量的冰糖調(diào)味。

2.靈芝甘草茶

靈芝甘草茶可以安神、強身、補虛。準備6克靈芝片、5克甘草，然后把它們放進煲里后再加入400毫升水，煎煮20分鐘即可。

3.靈芝紅棗茶

靈芝紅棗茶可以補中、益氣、益壽、堅筋、利關(guān)節(jié)、防治高血脂。準備和清洗10克靈芝和3-5顆紅棗，然后將其加入沸水沖泡即可。

4.注意事項

靈芝茶適合免疫力低下者、身體虛弱者，但兒童不宜；靈芝茶一天的飲用量沒有限制；隔夜的靈芝茶不建議再飲用。

小編上面已經(jīng)教大家靈芝茶怎么煮了，但是除了上面列舉的，靈芝茶還可以搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞等一起泡煮。