益生菌粉固體飲料可以長期使用嗎 益生菌粉固體飲料可以空腹喝嗎

人體腸道中存在大量菌種，它們分別是有益菌，中性菌和有害菌。有益菌又叫益生菌，能幫助調(diào)節(jié)腸道功能；而中性菌，對人體一般不會造成危害；但有害菌卻能造成腸道紊亂，危害人體健康。而隨著人們年齡的增加，腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量會逐漸減少，這時人們需要及時補充益生菌的含量，比如可以服用益生菌粉固體飲料，來提高腸道功能，預防各種腸道疾病。

益生菌粉固體飲料可以長期使用嗎

益生菌粉固體飲料具有平衡腸道酸堿系統(tǒng)、增加腸道有益菌群，調(diào)節(jié)腸道功能的作用。它的主要成分為凍干粉，富含大量活性物質(zhì)，能激活腸道細胞，促進腸道蠕動，達到潤腸通便、促進排毒的作用。一般來講人們服用益生菌粉固體飲料是不會對身體造成任何危害的，人們是可以長期服用它的。

益生菌粉固體飲料可以空腹喝嗎

益生菌粉固體飲料的服用方法為，每天早晚各服用一包，人們既可以開袋即食，又可以用水將它沖泡后飲用。而且空腹服用益生菌粉固體飲料的吸收效果會更好，不過對一些腸胃功能較弱的人來說，也可以在飯后2小時服用它，能減少對胃腸的刺激。

益生菌粉固體飲料不僅能調(diào)節(jié)人體腸道功能，而且還具有提升人體免疫力的作用。尤其對一些容易感冒、體質(zhì)較弱的人群來說，平時可以多服用益生菌粉固體飲料，它能通過人體腸道，形成有益菌種，并提高菌種的抗病能力，達到改善人體體質(zhì)、強身健體的目的。