維生素K2的用法用量 維生素k2可以促進(jìn)鈣的吸收嗎

如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足的話，就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起身體問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候我們就要額外的使用一些維生素類的產(chǎn)品，食品或者是藥品。維生素k2，就是很多人選擇的產(chǎn)品，今天我們了解一下維生素k2的用法用量，以及維生素k2可以促進(jìn)鈣的吸收嗎？

維生素K2的用法用量

在服用維生素類產(chǎn)品的時(shí)候，一定要保證它的用法正確，用量合理。維生素k2，它能夠生成蛋白質(zhì)，能夠保證骨骼的密度，避免骨質(zhì)疏松，維生素k2的用其實(shí)非常簡(jiǎn)單，我們?nèi)绻眢w問(wèn)題，并不是特別嚴(yán)重的話，一次性用溫水送服一片即可，這樣的服用方式能夠使身體最大化的吸收維生素k2的有效成分，而且不會(huì)造成過(guò)量使用，引起肝臟或者是腎臟的負(fù)擔(dān)。切記，不要大量使用。

維生素k2可以促進(jìn)鈣的吸收嗎

鈣元素是身體必不可少的一種元素，如果身體缺鈣的話，會(huì)造成骨骼疏松，或者是關(guān)節(jié)連活度下降等問(wèn)題，在補(bǔ)鈣的時(shí)候是適當(dāng)?shù)爻砸恍┠軌虼龠M(jìn)鈣吸收的產(chǎn)品，也是有必要的。維生素k2和維生素d都有著促進(jìn)鈣吸收的作用，如果是想要使鈣產(chǎn)品更好的被身體吸收和利用，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素k2，一般維生素k2，適合老年人在補(bǔ)鈣的同時(shí)，選擇和使用。

相信通過(guò)以上內(nèi)容，大家已經(jīng)了解了維生素K2的用法用量，以及維生素K2可以促進(jìn)鈣的吸收嗎。我們想要保證鈣更好的被身體吸收，適當(dāng)?shù)氖褂镁S生素K2，或者是維生素D3都是很有必要的。