維生素K2的主要成分 維生素k2可以從食物中大量獲取嗎

在日常的生活當(dāng)中，很多人都會經(jīng)常性的去服用維生素K2，那么維生素K2的主要成分到底有哪些呢？同時維生素K2可不可以從食物當(dāng)中大量的去獲取呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。

第一、維生素K2的主要成分

首先維生素和碳水化合物以及蛋白質(zhì)和脂肪這些物質(zhì)是有明顯不同的。維生素在天然的植物當(dāng)中占比是非常少的，同時維生素又不能為人體所制造，并且維生素也不是人體必需的一種物質(zhì)。但是有一部分人身體缺乏維生素，就必須從食物中去攝取。

其次維生素一般來講并不能夠在體內(nèi)合成，所以必須要從食物中獲取，同時維生素本身對于人體不會提供熱能有一些維生素，比如說維生素K2就必須通過動物的腸道內(nèi)的細(xì)菌去合成，合成量通常可以滿足動物的本身需要。

第二、維生素k2可以從食物中大量獲取嗎

維生素K2是可以從食物中獲取的，但是并不能夠從食物中大量去獲取，有一些嬰兒以及兒童在兒童時期沒有很好的補充維生素，因此身體就會出現(xiàn)嚴(yán)重缺乏的情況，如果出現(xiàn)嚴(yán)重缺乏的情況就可以直接去補充維生素，對于身體并不會造成影響。

維生素K2以及維生素D3和鈣物質(zhì)，對于骨骼的健康有較好的維護(hù)作用，同時三種營養(yǎng)元素一起攝入的話，對于骨骼維護(hù)是比較好的，同時還可以進(jìn)一步促進(jìn)骨骼發(fā)育與生長，對于老年骨質(zhì)疏松也有預(yù)防和維護(hù)的作用，但是并不能夠長期的去服用。