女性坐月子的五大禁忌 坐月子最忌諱的事情

女性生完孩子之后，身體是比較虛弱的，需要坐月子來調(diào)理身體，在這期間要滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充能量，并且保證足夠的休息。那么大家知道女性坐月子的五大禁忌是什么嗎？下面小編會繼續(xù)為大家介紹。

女性坐月子的五大禁忌

1.不要穿高跟鞋

坐月子期間，產(chǎn)婦可以下床適當(dāng)走動。但對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，要根據(jù)傷口愈合情況來決定。不過，在走動時，產(chǎn)婦最好選擇一些透氣舒適、鞋底柔軟的鞋子。這個時候一定不能穿高跟鞋。產(chǎn)婦穿高跟鞋會導(dǎo)致肌肉負(fù)擔(dān)過重，容易引起腰腿痛。

2.不要碰冷水

分娩后，產(chǎn)婦的骨骼處于松弛狀態(tài)。如果此時接觸冷水或冷風(fēng)，會引起刺骨的寒冷，導(dǎo)致坐月子。并且月子期間用溫水洗頭。

3.注意你的飲食

月子期間的飲食也不要馬虎，因為說到母乳喂養(yǎng)，珍貴的媽媽們一定不能吃辛辣生冷的食物，像大蒜、辣椒之類的食物也要避免。對于產(chǎn)后媽媽來說，屬于內(nèi)熱陰虛。這種食物容易引起便秘，不利于惡露的消除，所以不能吃。

4.不要長時間待在床上

很多人說產(chǎn)婦應(yīng)該多臥床休息。其實產(chǎn)婦是需要好好休息的，但是不要一直臥床，因為長時間的產(chǎn)婦會導(dǎo)致子宮韌帶松弛，導(dǎo)致子宮后位，導(dǎo)致產(chǎn)婦腰酸背痛，腹部不適。

5.不能長時間玩手機(jī)

如今，我們的生活和工作離不開手機(jī)。為了打發(fā)坐月子期間的無聊時光，有的人長時間盯著手機(jī)看電視或者打游戲。如果她們在坐月子期間長時間玩手機(jī)，會影響肩頸健康，同時會導(dǎo)致視疲勞、頭痛、視力下降。

上面就是小編為大家介紹的女性坐月子的五大禁忌，希望上面的內(nèi)容能夠幫助到大家。