高血脂常常困擾我們的生活，嚴重影響生活質量，除了藥物治療之外，日常生活的習慣也有很大的影響，有些人就是喜歡吃一些高脂肪的食物，這樣吃再多的藥都是沒用的，還是要從日常就多去選擇一些有助于降血脂食品，才能更好的控制血脂水平。
能夠降血脂食品有哪些？
要說降血脂的食品，那可就是數(shù)不勝數(shù)了，只是大部分都被我們遺忘了。其中效果最好的估計就是洋蔥和大蒜了，這兩種食物降血脂的功效堪比一些藥物，其特有的成分能夠有效的清除人體過多的脂肪，避免脂肪的堆積，從而降低血脂。還有就是一些豆類食品，例如紅豆、綠豆、扁豆等等，所含蛋白質量很低，而且助于消化，降解血脂。燕麥和蘋果也是必不可少的，每天一杯燕麥粥，血脂再也不怕；每天一個蘋果，疾病遠離我，都說明了燕麥和蘋果對人體健康又很好的作用。
降血脂食品有很多，我們要多去了解，從日常生活的飲食中有效的降低血脂，保障生命健康。
