大扁杏仁的功效 大扁杏仁怎么做好吃

在我們的日常生活中經(jīng)常都會吃到堅(jiān)果類的食品，堅(jiān)果對于我們來說是很好的一種營養(yǎng)食品。大扁杏仁從古至今也被譽(yù)為是養(yǎng)生和長壽的好幫手。那么大扁杏仁的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。

大扁杏仁的功效

大扁杏仁作為堅(jiān)果中的一類，是擁有非常高的營養(yǎng)價(jià)值的一類營養(yǎng)素密集型的堅(jiān)果，是很多文化中健康與浪漫的代表之一。大扁杏仁可以有降血糖和降血脂的作用，同時還有美容養(yǎng)顏的功效。在日常中還有潤肺止咳平喘的作用。對于便秘的人士來說，吃大扁杏仁還具有潤腸通便的作用功效。除此之外，大扁杏仁還有抗炎鎮(zhèn)痛的作用。

大扁杏仁怎么做好吃  

其實(shí)大扁杏仁還可以在菜品中發(fā)輝一些作用的，那么大扁杏仁怎么做好吃呢？最普遍的就是把大扁杏仁用水泡一會，然后下鍋煮五分鐘后撈出去皮，再放水中泡上2~3小時，然后撈出放適量的鹽和芝麻油攪拌后就可以吃了，簡單又好吃。大扁杏仁也是有一定的禁忌的，嬰幼兒的食道還比較脆弱，最好就謹(jǐn)慎服用；身體陰虛并有咳嗽的朋友最好不要吃大扁杏仁了。

以上就是對于大扁杏仁的功效的回答還有大扁杏仁怎么做好吃的回答，希望上面的回答對于大家選擇大扁杏仁和食用大扁杏仁有一定的幫助，在吃大扁杏仁的同時也要注意一下大扁杏仁的禁忌，避免加重病情癥狀。