谷維素

相信大部分的中老年人都聽說過谷維素這種物質(zhì)，而且有不少對于自己的養(yǎng)生保健方面比較重視的老年朋友來說，一定有從保健品專柜中看到過谷維素的身影，甚至有不少的保健品品牌都有設立專門的谷維素產(chǎn)品來進行銷售。很多時候，雖然有的中老年人有使用谷維素或者聽說過谷維素，但是谷維素到底是什么東西呢？

首先，谷維素是一種通過提取途徑獲得的營養(yǎng)素，其主要提取原料有米糠油、胚芽油、谷物油脂等，其特點在于谷維素的特異性香味，而且無味。這種物質(zhì)咋看之下是一種白色的結晶性粉末，與鹽分和糖分等物質(zhì)相似，但是其在對于人體的作用以及一些營養(yǎng)方面，卻是非常有用的東西。

其次，相信有不少人都有服用過谷維素的經(jīng)歷，而且有不少的服用者在服用之后，都表示身體狀況有所改善，甚至有部分老年人疾病也都得以緩解。確實，谷維素在臨床醫(yī)學上常用于改善神經(jīng)功能和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，是一種生理作用非常多的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，對于部分疾病，谷維素具有非常良好的緩解和改善作用。

除此之外，谷維素還是一種具有抗氧化性的五組，能夠幫助人體清理自由基，這一點對于本身自由基積累量較多的中老年人來說，是非常有益的抗衰老作用產(chǎn)物，能夠幫助人體達到非常理想的保健作用和效果。

綜上所述，相信大家對于谷維素有了一定的了解，而且也知道其應用和功效有哪些，不過谷維素并不是萬能的營養(yǎng)素，因此服用的時候還是需要多加留意。

相信對于養(yǎng)生和保健方面比較注重的中老年人群朋友來說，谷維素這一種物質(zhì)絕對不會感到陌生，因為無論是在保健品的專柜上面，還是在廣告等宣傳欄里面，又或者是部分保健品的成分中，都能夠看到谷維素這種成分。雖然很多人都知道有這種物質(zhì)，但是對于谷維素的了解并不深，那么，到底谷維素對于人體來說有哪些功效和作用呢？下面就跟大家一起來看一下吧！

谷維素的功效作用：

1、改善失眠

谷維素對于人體的神經(jīng)具有一定的調(diào)節(jié)作用，因此，很多時候能夠?qū)τ谏窠?jīng)衰弱、失眠等癥狀進行調(diào)節(jié)和緩解，同時針對人體的各項機能進行輕微的調(diào)整，幫助肌膚達到理想的效果。

2、緩解更年期綜合癥

谷維素對于更年期女性而言是一種非常有益的成分，能夠通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和激素平衡，從而對于更年期情緒波動、失眠等癥狀具有非常有效的緩解作用。

3、改善高血脂

谷維素對于膽固醇的合成具有一定的抑制作用，同時還能夠幫助人體進行調(diào)節(jié)甘油三酯與血膽固醇的含量，從而有效改善高血脂癥狀問題，有益于緩解三高癥狀。

4、美容皮膚

谷維素被稱為是一種具有美容作用的“美容營養(yǎng)素”對于人體而言具有促進血管微循環(huán)機能的作用，同時對于更年期皮膚癥狀、女性肌膚輔助問題具有一定的顯著調(diào)節(jié)作用，是一種非常有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

谷維素是一種通過米糠油、胚芽油等物質(zhì)提取的營養(yǎng)物質(zhì)，是近年來保健品市場中出現(xiàn)的新秀，對于不少人來說，谷維素不僅能夠為身體帶來多種調(diào)節(jié)作用，還能夠保證身體的健康，是不少中老年人喜歡補充的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，谷維素的補充也是大部分注重身體保健和養(yǎng)生人群的習慣。不過很多人也都會好奇，到底谷維素能不能長期服用呢？

首先，在臨床醫(yī)學上，雖然谷維素的應用非常廣泛，但是其主要是作為一種具有針對性和專門性的物質(zhì)進行使用，尤其是針對失眠、神經(jīng)衰弱等情況，谷維素的使用確實能夠起到非常不錯的效果，而且不是主治藥物，谷維素的副作用也比較小，因而才會得到廣泛使用于多項機能調(diào)節(jié)方面。

其次，谷維素雖然能夠?qū)τ谏眢w具有非常有效的補充，但是很多時候，并不是每個人都適合額外補充和長期服用的。因為谷維素對于人體而言，服用后對于腸胃具有一定的刺激性，因此，如果本身存在腸胃不適或者胃炎、腸道疾病的人群，長期服用谷維素，很可能會帶來多種不良反應的發(fā)生。

除此之外，谷維素的攝入過量，也會導致人體油脂分泌過多、脫發(fā)和體重鄭家等癥狀的出現(xiàn)，而且長期服用同樣會使得體重逐漸增加等情況的出現(xiàn)，由此可得，谷維素確實不適合長期進行服用，否則不僅不利于健康，反而會導致副作用的發(fā)生。

谷維素的功效與作用詳解

相信很多人都對谷維素的功效和作用很感興趣，在大家的印象里，谷維素可以改善人體內(nèi)分泌問題，有良好的安神助眠功能，那么，谷維素是不是誰都可以吃呢？其實不是的，如果我們不能正確了解谷維素的功效和作用，很有可能引起不必要的反作用。

一、谷維素的功效與作用詳解

1、可以很好的改善睡眠質(zhì)量，可以起到安神助眠的效果，尤其是對神經(jīng)衰弱等有不錯的調(diào)節(jié)效果，但是如果是失眠嚴重患者效果就不是那么明顯了。

2、對更年期綜合征有比較好的調(diào)節(jié)作用。對于很多正處于更年期的人來說，谷維素可以很好的調(diào)節(jié)情緒，對失眠、焦慮等有不錯的改善作用。

3、可以改善高脂血癥，谷維素有抑制膽固醇合成的功效，如果是谷維素口服劑，我們可以加大劑量服用，一次三次，每次可以服用100毫克，堅持服用60天后，你會發(fā)現(xiàn)血清膽固醇以及甘油三酯都會有明顯的改善和下降。

4、對心率失常也可以起到調(diào)節(jié)作用。谷維素可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，讓我們的心肌興奮度降低，谷維素可以很好的改善心肌血液供應，所以可以起到改善睡眠的作用。尤其是一些老年人群體，夜間睡眠質(zhì)量不高，很容易夜間醒過來，這個時候服用谷維素可以起到很好的效果。

5、谷維素也有很好的美容養(yǎng)顏效果，可以起到很好的保養(yǎng)皮膚的效果，谷維素可以降低毛細血管的脆性，可以增強皮膚微小血管循環(huán)功能，讓肌膚顯得更加細膩，潤滑。

1、谷維素改善睡眠功效

上文中我們提到，谷維素對失眠、神經(jīng)衰弱等有不錯的調(diào)節(jié)效果，但是谷維素長期吃也可能刺激到胃，對胃有一定的損害。想比較而言，我們可以用褪黑素來代替，褪黑素對失眠，多夢的人效果更好。在我們中國美容美體網(wǎng)商城里，也有很多適合這類人群的產(chǎn)品。褪黑素就是控制和調(diào)節(jié)人體睡眠的松果體產(chǎn)生的，但是隨著年紀的增長褪黑素分泌的就會越來越少，所以補充褪黑素可以很好的改善睡眠質(zhì)量。

褪黑素可以有效的調(diào)節(jié)人體生物鐘，對睡眠質(zhì)量改善有比較明顯的效果，更重要的是，褪黑素沒有什么副作用，是純天然科學產(chǎn)品，大家可以在中國美容美體網(wǎng)詳細了解一下相關知識。

2、谷維素調(diào)節(jié)更年期的效果

上文中我們也說到谷維素對更年期有很好的調(diào)節(jié)效果，對解決更年期失眠多夢，多慮有不錯的改善作用。如果是處于更年的群體，我們也可以采用大豆異黃酮來代替谷維素，這也是一種天然植物雌激素，對更年期內(nèi)分泌紊亂有很不錯的調(diào)節(jié)作用，讓人體內(nèi)分泌達到平衡。

3、谷維素可以改善高脂血癥

眾所周知，谷維素具有抑制膽固醇合成的作用，但是我們再服用到時候劑量要稍微大一些，一日三次，每次100毫克左右，在堅持60天之后，你會發(fā)現(xiàn)血清膽固醇及甘油三酯都會有所下降。

二、谷維素的副作用

谷維素和維生素是兩個毫不相關的東西，有很多人因為名字相似而錯誤的理解為同類型產(chǎn)品，其實谷維素是不適合作為保健品常年服用的，谷維素因為其價格低廉，同時不是處方產(chǎn)品，其核心成分是從稻米中的米糠油哩提取，認為多吃一點也沒關系。其實不對的，長期服用谷維素有可能引起胃部不適，對胃有一定的損害。醫(yī)生也不是隨便都會推薦吃谷維素的，一般對“植物神經(jīng)紊亂”癥狀的患者，或者處于更年期綜合癥的群體，醫(yī)生才會開谷維素，幫助他們改善植物神經(jīng)功能。