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平時可以如何去鍛煉我們腹部的肌肉呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽43次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-15 04:27:05

最佳答案

動作：站立，兩腳打開，與臀同寬。膝蓋稍稍彎曲，手肘與臀部成90度彎曲。右腳弓步向前，上半身和手臂轉(zhuǎn)向身體右側(cè)。回復上半身直立的姿勢，然后左腳弓步向前。左右腳各做16次。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-15 04:27:05 1

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