我想要知道為什么減肥一定要吃早餐呢?
注意,不吃早飯對減肥沒有任何好處,反而,如果不吃早飯,你會變得更胖。所以不管早上多忙,但是寧愿早起五分鐘吃早飯。早飯不吃會造成你中午吃的更多,這樣不免會攝入過多的熱量,一旦熱量得不到消耗,就會轉(zhuǎn)化為脂肪,不胖才怪!
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