最近我想要可以多去減肥的,消脂,太胖了。我想要通過養(yǎng)生的方法,不知道是有哪些食物是適合的呢?
紅豆,綠豆都是排毒圣品,并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。
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