我每晚都在跑步減肥，堅持快一個月了，也沒有瘦下來

我每晚都在跑步減肥，堅持快一個月了，今天來月經(jīng)了，不能跑了，會反彈嗎？不過跑了這么久，也沒有瘦下來

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽40次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-20 02:21:35

最佳答案

如果月經(jīng)量不是很多是可以堅持跑步的。運動需要堅持，不是說少了一天就不算堅持了，但同時應(yīng)飲食注意，減少飲食總量。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-20 02:21:35 1

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